POWERADE®
SPORTDRYCKSPULVER

VELG DEN RIKTIGE DRIKKEN FOR IDRETTEN DIN

Powerade sportdryckspulver (kolhydrat–elektrolytlösning) kan hjälpa dig att hålla din prestation på en jämn nivå under långa uthållighetspass.

Kombinationen av kolhydrater och natrium gör att kroppen tar upp vätska lättare och behåller vätskebalansen. Kolhydrater levererar också bränsle till arbetande muskler, vilket hjälper dig att upprätthålla prestationsförmågan under träning.

Varför välja Powerade® sportdryckspulver?

Det är ytterst viktigt att du återställer din vätskebalans efter långvarig träning. Om du tränar eller tävlar med hög intensitet i mer än 45 minuter (eller oavsett intensitet i mer än 60 minuter) kan Powerade isoton spordryck verkligen hjälpa dig att behålla rätt vätskebalans. Den levererar också bränsle snabbt till arbetande muskler, vilket hjälper dig att upprätthålla prestationsförmågan. Om du behöver hjälp med tidpunkter för ditt vätskeintag, kan du läsa mer i våra riktlinjer.

Powerade sportdryckspulver ger dig samma fördelar som Powerade i vår 50 cl flaska med färdig isoton sportdryck. Skillnaden är att med Powerade isotont sportdryckspulver kan du välja din egen utspädningsnivå. Exempelvis kan du justera intaget för att passa olika energibehov eller väderförhållanden.

Hur använder man det?

Vi rekommenderar ett intag på 50-75 ml var 15:e minut 2 timmar före träning. Vid träning kan du dricka små mängder med jämna mellanrum (100-200 ml var 15:e minut). Idealmängden kan variera från 0,5 till 1,5 l per timme beroende på hur intensivt du tränar. Det är viktigt att fylla på med vätska, kolhydrater och natrium direkt efter träningen genom att dricka 1,5 gånger mer än din kropp gör av med under träningen.

Utspädning

Blanda två mått (40 g) av Powerade sportdryckspulver med 500 ml vatten. Du kan justera utspädningsnivån beroende på energibehov och väderlek.

Smaker

Mountain Blast®

Instruktioner

Späd 2 skedar (40 g) pulver i 500 ml vatten och rör om tills pulvret löst sig. Färdig dryck förvaras kallt och bör konsumeras inom 24 timmar. Pulvret förvaras torrt, ej äver normal rumstemperatur